ダイエット

チートデイをやってみた記録

ビットコインに連動するかのように昨年末から凄まじい上昇を続けてきた私の体重。 昨年の年始、一念発起してジムに入会し、ほぼ週5というハイペースでトレーニングしていた矢先にコロナでジムが一時閉鎖。そのまま退会。 そこからコロナによる自粛でお酒を飲み歩けない日々が続き、引きこもり、鬱、過食となり、見るも無残なお腹に。。 58キロ程度が適正だと指導されていましたが、増えに増えてついに63.8キロ。 64キ […]

ArabicChinese (Simplified)DutchEnglishFrenchGermanItalianJapanesePortugueseRussianSpanish