ダンベル何キロ持てる？

ビットコインに連動するかのように昨年末から凄まじい上昇を続けてきた私の体重。 昨年の年始、一念発起してジムに入会し、ほぼ週5というハイペースでトレーニングしていた矢先にコロナでジムが一時閉鎖。そのまま退会。 そこからコロナによる自粛でお酒を...